Голливудская диета

Голливудская диета – это еще один вариант диеты от звезд Запада!

Все, что относится к Голливуду почему-то вызывает трепет и чувство благоговения у наших русскоязычных сограждан. И даже слово “диета” в сочетание с приставкой “голливудская”, к удивлению, не вызывает голодный обморок, а кажется русским женщинам еще одним лучиком света на пути к красивой фигуре и счастливому будущему!

На сколько эффективна голливудская диета судить может только человек ее применявший, ведь каждый человеческий организм на смену режима питания реагирует по-разному.

Однако есть данные, что благодаря этой диете многие голливудские звезды выглядят просто отлично, имеют стройные фигуры и свежий цвет лица! Известно так же, что голливудской диетой в разные периоды жизни увлекались Рене Зельвегер, Ким Бейсингер, Кэтрин Зета-Джонс, а они имеет действительно отменные и стройные фигуры!

Принципы действия голливудской диеты

В чем же состоит принцип этой диеты? На самом деле все достаточно просто: нужно ограничить прием сахара, жиров и соли. Этот же принцип касается и самого приготовления пищи – делать это надо  без сахара, жира и муки! Хлеб и другие мучные изделия, само собой, является табу! А весь рацион состоит из достаточно однообразного набора низкокалорийных продуктов, в основном, из яиц, мяса, небольшого количества овощей и фруктов.

Придерживаться голливудской диеты следует в течение 18 дней. Однако, перед началом необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Эта диета, является достаточно жесткой  и однообразной и поэтому ее следует применять только здоровым людям. Дополнительно к диете следует принимать минерально-витаминные комплексы, чтобы не истощить свой организм целиком и полностью.

Меню голливудской диеты

Теперь поговорим о меню этой замечательной диеты. В первую очередь о завтраках. Их рекомендуется на время диеты исключить, однако, если для Вас это является довольно сложным , можно кушать по утрам половинку грейпфрута и выпивать чашечку чая без сахара.

Обеды при голливудской диете состоят из нижеуказанных продуктов, согласно дням:

1-й день: 1 яйцо, помидор, черный кофе;

2-й день: 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут;

3-й день: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат;

4-й день: зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут;

5-й день: 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе;

6-й день: фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов;

7-й день: овощной суп, курица (испеченная на решетке), фруктовый салат, чай, апельсин.

Ужины на голливудской диете состоят из:

1-й день: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут;

2-й день: говяжье мясо (испеченное на решетке без жира), огурец, черный кофе;

3-й день: телячье каре (испеченное на решетке без жира), огурец, черный кофе;

4-й день: 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай;

5-й день: нежная пресноводная рыба (испеченная на решетке без жира), зеленый салат, черный кофе;

6-й день: говяжье мясо (испеченное на решетке), огурец, чай;

7-й день: фруктовый салат.

Вышеуказанное меню повторяется в течение всей диеты т. е. 18 дней. Применять такую диету можно 1 раз в полгода.

Результаты голливудской диеты

Эта диета  из разряда очень сложных.  Однако, выдержавших этот голливудский “марафон” ждет шикарный приз в виде избавления от лишнего веса до 10 кг за период 18 дней!

Вес при этой диете действительно уходит очень хорошо и здесь главное не сорваться и не начать кушать все подряд и в неограниченных количествах, иначе, сброшенные килограммы вдвое быстрее вернутся обратно! Соблюдайте правильный режим питания и не забывайте о движении и спорте – в этом случае результат голливудской диеты будет радовать Вас долгие годы!